Тренер по тайскому боксу спортивного клуба «Кобра» Николаев А.А. провёл мастер-класс для юных росгвардейцев 6Р МАОУ «СОШ №65» г. Чебоксары.
Перед началом тренировки Артур Александрович рассказал о философии этого единоборства, особо акцентировав внимание на кодексе чести и традиции муай тай.
Школьники провели обязательную разминку, после чего отработали технику ударов и защиты. Тренировали дыхание, которое играет ключевую роль в тренировках и помогает контролировать энергию, повышает выносливость и улучшает силу ударов.
Для эффективной тренировки по тайскому боксу необходимо развивать не только силу и выносливость, но и реакцию и координацию движений. Эти навыки играют важную роль в бою и позволяют достичь высоких результатов в этом виде спорта.
